明末龙旗第4章 魔鬼开局体能炼狱

天还未亮透东方刚泛起一抹鱼肚白王家训练场的泥土还带着夜露的湿寒三百名护庄队员已在赵大勇的呵斥声中站成了整齐的队列。

他们身上的粗布衣服沾着尘土眼底的疲惫比昨日更甚——昨日的装弹训练磨得手指起泡夜里躺在临时搭起的草棚里肌肉酸痛得翻个身都要咬牙可卯时的梆子声一响没人敢有片刻拖延。

王巢踏着晨雾走到土台上目光扫过队列眉头微微蹙起。

队伍虽齐可不少人站姿松散肩膀微微塌陷呼吸也带着难以掩饰的滞涩。

他很清楚这些佃户常年食不果腹体质本就孱弱昨日的训练已是强弩之末若不狠狠逼一把别说七天后对抗土匪怕是连基础的防守都撑不住。

“看来昨日的训练还是太温柔了。

”王巢的声音冷冽如霜瞬间驱散了众人的困意“从今天起所有体能训练加倍再加三项科目——负重跑、俯卧撑、寨墙攀爬。

想拿粮食、想活命的就把骨头硬起来；想偷懒的现在就滚别在这里占位置！” “负重跑？”队列里有人忍不住低呼眼神里满是惊恐。

他们连空身跑十圈都费劲哪里扛得住负重？ 王巢没有理会骚动抬手示意赵大勇。

很快十几个家丁抬着一批粗布口袋走了过来每个口袋里都装着三十斤重的沙土用麻绳系好沉甸甸地堆在一旁。

与此同时几名工匠扛来了两架用原木搭成的简易梯子靠在了训练场边缘的矮墙上——这面墙虽只有丈高却布满了凸起的碎石攀爬难度不小。

“每人领一个沙袋系在腰间。

”赵大勇上前一步高声下令“第一队先示范绕训练场跑十五圈剩下的队依次跟上！谁要是敢解下沙袋或者中途停下罚跑二十圈！” 队员们面面相觑没人敢动。

吴刚咬了咬牙第一个走上前扛起沙袋系在腰间沙袋的重量让他踉跄了一下他却挺直腰杆转身对第一队的队员吼道：“都愣着干什么？公子说了现在多练点战时才能活命！跟上！” 有吴刚带头其他队员才不情不愿地走上前领了沙袋系在腰间。

三十斤的重量压在身上不少人刚走两步就弯了腰脸色瞬间变得苍白。

“跑！”赵大勇一声令下吴刚率先冲出第一队的队员们咬着牙跟了上去。

沙袋撞击着腰腹每跑一步都像是在拉扯筋骨才跑了两圈队伍就彻底散了架。

有人大口喘着气脚步越来越慢；有人脸色发青扶着腰几乎要倒下；还有个叫老栓的汉子实在扛不住腿一软跌坐在地上沙袋从腰间滑落发出沉闷的响声。

“起来！”赵大勇骑着马冲过去居高临下地看着他“忘了公子说的话？不想死就爬起来跑！” 老栓抬起头脸上满是痛苦与绝望：“赵副队我……我真的跑不动了这沙袋太重了……”他家里有卧病的老母和年幼的孩子来护庄队本是想混口饭吃可这训练根本不是人能扛的。

王巢走了过去蹲在老栓面前声音平静却带着穿透力：“跑不动？那七天后黑风寨的土匪来了你跑得过他们的刀吗？他们闯进你家杀你老母、抢你孩子的时候你也说‘我扛不住’吗？” 这话像一把刀子扎进了老栓的心里。

他猛地抬起头眼中闪过一丝狠劲挣扎着爬起来重新系好沙袋踉踉跄跄地追了上去。

他跑得很慢却一步都没有停。

王巢站起身目光扫过所有队员：“你们以为我愿意让你们遭这份罪？我是在给你们留命！黑风寨的土匪个个凶神恶煞你们连三十斤沙袋都扛不住怎么跟他们打？怎么保护家人？不想死的就把吃奶的劲都拿出来！” “拼了！”不知是谁喊了一声原本疲软的队伍像是被注入了一股力量队员们咬着牙加快了脚步。

沙袋摩擦着皮肉疼得钻心可他们想起家里的亲人想起王家许诺的粮食便硬生生扛了下来。

王巢站在土台上看着奔跑的队伍调出系统面板。

面板上显示着队员们的体能数据大部分人的耐力值都在3到4之间（满值10）属于严重偏弱的水平。

他深吸一口气对系统道：“提取一万斤精米五千斤猪肉送到厨房让他们每天加两顿肉粥中午加一碗红烧肉。

” 【物资已提取消耗白银500两。

】 粮食是最好的激励也是提升体能的基础。

这些队员不是懒是饿怕了、累垮了只有让他们吃饱吃好才能扛住接下来的训练。

十五圈跑完第一队的队员们几乎是瘫倒在地有人直接吐了出来腰间的沙袋被汗水浸湿沉甸甸地压在身上。

吴刚靠在墙上大口喘着气胸口剧烈起伏脸上的疤痕因充血而愈发狰狞可他看向王巢的眼神里却多了几分敬佩——他知道这种魔鬼训练才是真正能救命的法子。

休息不到一刻钟王巢的声音再次响起：“俯卧撑每组五十个做三组中间休息五分钟！赵副队盯着谁的动作不标准不算数！” 这章没有结束请点击下一页继续阅读！。

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